Izvor: simonkr / Getty
Ulazak u novu godinu svima daje novi početak. Prvi dan u godini je dan kada ljudi preuzimaju novo (ili staro) izazove koji zahtijevaju odricanje od loših navika i preuzimanja novih, zdravijih. Novogodišnje odluke ne uključuju samo početak rutine u teretani ili prestanak pušenja. To također može uključivati promjenu vašeg ponašanja koje ometa vaše odnose, bilo osobne ili poslovne. Neki ljudi uključiti se u toksična ponašanja i nisu ni svjesni toga niti kako to šteti njima ili drugima, što je nešto što često vidim kao terapeut. Evo 12 toksičnih oblika ponašanja koje treba ostaviti za sobom u 2021.
Izvor: PeopleImages / Getty
Gaslighting je oblik manipulacije koji navodi ljude da preispituju svoju stvarnost. To je taktika zlostavljanja, ali može se dogoditi i u svakodnevnim razgovorima. Na primjer, ako nekome kažete kako ste se osjećali nakon što vam je učinio nešto što vas je povrijedilo, a on vam odgovori poričući što se dogodilo čak i ako imate jasan dokaz da jest, to je lažiranje. Ili ako odgovore komentarima koji vas omalovažavaju ili vas tjeraju da sumnjate u svoje istinske osjećaje, poput 'pretjerujete', ili ako vam otvoreno lažu kako bi vas zbunili, to je lažiranje. Ovakvo ponašanje nije samo štetno za druge, već pokazuje da osoba ima slabe vještine rješavanja sukoba, da joj je teško preuzeti odgovornost za svoje postupke, priznati da je svojim ponašanjem nekoga povrijedila i iskreno se ispričati. FYI, reći 'Žao mi je što se tako osjećaš' nije isprika. Učinimo to prošlošću.
