Delegiranje zapravo potiče one kojima delegirate da traže vaš savjet i povratnu informaciju.
OpširnijeAutorica smješta seksualni napad na sjecište crnog i ženskog iskustva.
OpširnijeCiara se udružila s Black Women's Health Imperative (BWHI) i Project Health Equality za kampanju #CervingConfidence
OpširnijeTjelesni odmor može uključivati spavanje, što je pasivniji oblik odmora, ali postoje i aktivni oblici odmora kao što su terapija masažom, joga i istezanje. Aktivni oblici fizičkog odmora pomažu tijelu da se oslobodi napetosti i mogu dovesti do boljeg sna.
OpširnijeU čast Nacionalnog mjeseca vrućeg čaja, htjeli smo osvijetliti neke odlične robne marke čaja u vlasništvu crnaca iz cijele zemlje koje možete kupiti online.
OpširnijeUmjereno pijenje može biti nezgodno jer umjerenim pijanicama nije nužno potreban alkohol, ali također se obično ne suzdržavaju. Iz tog razloga suhi siječanj može donijeti neka zanimljiva ostvarenja. Odlučili smo konzultirati stručnjaka kako izdržati mjesec.
OpširnijeTeško je slijediti velike ciljeve kada ste zabrinuti za svoje zdravlje, financije, građanske nemire, predsjedničku tranziciju... što god.
OpširnijeIako su izvješća pokazala da su neke od depresije i tjeskobe povezane s karantinom počele nestajati, ljudima je još uvijek prepušteno praktičnost življenja 'normalnog' života kada zapravo ne mogu nikamo otići. Tu vam mogu pomoći aplikacije koje vam pomažu da ostanete usredotočeni, organizirani i zadržite radost.
OpširnijeNovinska izvješća govore da su stope ubojstava porasle za 28 posto u 2020., a teški napadi za devet posto. Možda se svi ne sjetimo stalno držati buzdovan ili elektrošoker, ali što obično imamo u blizini? Naši pametni telefoni. Ovo su aplikacije za osobnu sigurnost koje bi žene trebale preuzeti.
OpširnijeUnatoč tome što se naziva najljepšim godišnjim dobom, blagdansko je vrijeme zloglasno po tome što kod mnogih pojedinaca izaziva osjećaje tuge, poznate i kao blagdanski blues.
OpširnijeKada je riječ o korištenju Epsom soli u namakanju, medicinska zajednica nije potpuno jednoglasna u mišljenju o njezinoj učinkovitosti. Međutim, mnogi pojedinci izvještavaju o osjećaju olakšanja od nekoliko bolesti, uključujući bolove u mišićima i glavobolju nakon kupke s Epsom soli.
OpširnijeBilo da se radi o poslu, obiteljskim okupljanjima, grupama za okupljanje mama, crkvi ili negdje drugdje, gotovo je nemoguće pobjeći od osuđujućih ljudi dok sjede na svojim poslovično visokim konjima, gledajući dolje u sve ostale dok samodopadno mašu prstima.
OpširnijeSvaki dio našeg tijela zahvaljuje nam za to kada ga dobijemo dovoljno. Zar se nakon dobro prospavane noći ne osjećate kao da možete sve? I ne osjećate li, nakon loše prospavane noći, da je svijet mračno mjesto? Nemojte spavati na temu spavanja. Evo malo poznatih činjenica o ovoj važnoj aktivnosti.
OpširnijeSpavanje je ključno za naše psihičko i fizičko zdravlje. Kao što Nacionalni institut za srce, pluća i krv ističe, nedostatak sna može imati trenutne katastrofalne posljedice ili oštetiti vaše zdravlje tijekom vremena.
OpširnijeMaske su prilično brzo postale uobičajeni dio naših života – možda brže nego što smo uspjeli shvatiti kako ih pravilno koristiti.
OpširnijeDepresija je nešto što treba riješiti. Ali ne znaju svi kada treba potražiti stručnu pomoć. Razgovarali smo s dr. Margaret Seide, MS, MD, koja je specijalizirana za depresiju o tome kada je vrijeme za razgovor sa stručnjakom.
OpširnijeNisu svi terapeuti stvoreni jednaki i zadržavate pravo da budete kritični prema svom terapeutu. Uostalom, ona je kritična prema tebi, zar ne? Ovo su znakovi da vas terapeut ne sluša.
OpširnijeBaš kao cuga. Baš kao i droga. Kao i seks sa strancima. Sve to ima dugoročne nuspojave. Ali budući da se gomilanje ne čini tako neposredno opasnim kao, recimo, prekomjerno pijenje, možemo zanemariti prve znakove. nemojte.
OpširnijeČini se da muškarci misle da su nepobjedivi. Svjesni su najboljih praksi, ali jednostavno ne misle da se one odnose na njih. Iako se ponekad čini da su muškarci drugačija vrsta od žena, oni znaju da... nisu, zar ne?
OpširnijeToliko je dokazanih prednosti popiti čašu vode ujutro. Možda će vas učenje o njima motivirati da započnete ovu zdravu naviku.
Opširnije
