Post , suzdržavanje od hrana ili piće ili oboje za zdravlje, ritualno, religiozno ili etički svrhe. Suzdržavanje može biti potpuno ili djelomično, dugotrajno, kratkotrajno ili isprekidan . Post su od davnina u svijetu promovirali i prakticirali liječnici, osnivači i sljedbenici mnogih religija, kulturno određene osobe (npr. Lovci ili kandidati za inicijacijske obrede) i pojedinci ili skupine kao izraz protesta protiv onoga u što vjeruju predstavljaju kršenje socijalnih, etičkih ili političkih načela.
Post se terapeutski koristi barem od 5. stoljećabce, kada je grčki liječnik Hipokrat preporučio uzdržavanje od hrane ili pića za pacijente koji su pokazivali određene simptome bolesti. Neki su liječnici prepoznali instinkt posta, pri čemu pacijenti u određenim bolestima prirodno imaju gubitak apetita. Neki su liječnici vjerovali da je davanje hrane tijekom takvih stanja nepotrebno i moguće čak i štetno , budući da se smatralo da je post važan prirodni dio procesa oporavka.
Razumijevanje fizioloških učinaka posta počelo je evoluirati u drugom dijelu 19. stoljeća, kada su provedena neka od prvih organiziranih studija posta na životinjama i ljudima. U 20. stoljeću, kako se više znalo o prehrani i prehrambenim potrebama ljudskog tijela, metode posta postale su sve sofisticiranije i pojavio se širok spektar pristupa. Primjerice, post se koristio kao liječenje i kao oblik prevencije bolesti, a provodio se u raznim okruženjima (npr. U bolnici ili na klinici ili kod kuće). Neke metode posta, osobito one koje se primjenjuju u liječenju kroničnih bolesti, trajale su više od mjesec dana, što je dopuštalo potrošnja samo vode ili kalorija - besplatan čaj, a uključivao je vježbanje i klistir. Druge metode, koje se obično nazivaju modificiranim postom, dopuštale su unos 200 do 500 kilokalorija dnevno (dnevne potrebe za kalorijama odraslih kreću se od oko 1.600 do 3.000 kilokalorija, ovisno o spolu, dobi i razini aktivnosti), a ponekad su uključivale psihološke ili duhovna terapija; ovisno o određenoj korištenoj metodi, kalorije su obično bile u obliku kruha, juhe od povrća, voćnog soka, meda ili mlijeka. Modificirani post razlikovao se od vrlo niskokalorične prehrane, koja je dopuštala do 800 kilokalorija dnevno i obično je imala za cilj potaknuti značajan gubitak kilograma. Povremeni post uključivao je ciklička razdoblja ograničenja kalorija, poput 24-satnog razdoblja posta, nakon čega slijedi 24-satno razdoblje redovite konzumacije kalorija.
prvi zakon gibanja Isaaca Newtona
Do 21. stoljeća, iako je post očito bio primjenjiv u nekim slučajevima bolesti, poput nekih akutni bolesti (osobito ako ih prati gubitak apetita), bez obzira je li post bio u drugim slučajevima blagotvorno za ljudsko zdravlje ostalo nejasno. Primjerice, dok su istraživanja na ljudima sugerirala da je isprekidan post proveden tijekom 15 dana poboljšao unos glukoze u tkiva posredovano inzulinom, studije na glodavcima pokazale su da je takav post, proveden dugoročno, pospješio netoleranciju na glukozu i oslobađanje oštećujući oksidante iz tkiva.
U religijama drevnih naroda i civilizacija post je bio praksa da se osobe, posebno svećenici i svećenice, pripremaju za pristup božanstvima. U helenističkim misterioznim religijama (npr. Kult iscjeljenja boga Asklepija), smatralo se da bogovi otkrivaju svoja božanska učenja u snovima i vizijama tek nakon posta koji je zahtijevao potpunu predanost bhakta. Među predkolumbijskim narodima Perua post je često bio jedan od zahtjeva za pokoru nakon što je pojedinac priznao grijehe pred svećenikom. U mnogim kulture praksa se smatrala sredstvom za utažiti razljućeno božanstvo ili za pomoć u uskrsnuću božanstva za koje se vjerovalo da je umrlo (npr. bog vegetacije).
U religijama nekih plemena Indijanaca post se prakticirao prije i tijekom potrage za vizijom. Među Evenima Sibira, šamani (religiozne ličnosti za koje se smatra da imaju moć iscjeljenja i psihičke komunikacije) svoja početna viđenja često nisu dobivali u potrazi, već nakon neobjašnjive bolesti. Nakon početne vizije, međutim, postili su i uvježbavali se da vide daljnja viđenja i kontroliraju duhove. Povijesno gledano, svećenička društva među indijancima Pueblo s američkog jugozapada postila su tijekom povlačenja prije velikih ceremonija povezanih sa sezonskim promjenama.
Post za posebne svrhe ili prije ili tijekom posebnih svetih vremena ostaje obilježje glavnih religija svijeta. U Džainizam na primjer, post prema određenim propisanim pravilima i prakticiranje određenih vrsta meditacije dovodi do transa koji pojedincima omogućuje da se odvoje od svijeta i dosegnu transcendentno država. Neki budistički redovnici iz škole Theravada poste kao dio svojih meditacijskih praksi. U Indija , Hinduističkim sadhuima (svetim ljudima) dive se zbog njihovih čestih osobnih postova iz različitih razloga.
gdje je odrastao mat damon
Među zapadnim religijama samo zoroastrizam zabranjuje post, jer vjeruje da takav oblik askeze neće pomoći u jačanju vjernika u njihovoj borbi protiv zla. Ostale zapadne religije - židovstvo, kršćanstvo , i islam —Naglasiti post tijekom određenih razdoblja. Judaizam, koji je razvio mnoge prehrambene zakone i običaje, poštuje nekoliko godišnjih dana posta, prvenstveno u dane pokore (kao npr. Yom Kippur , Dan pomirenja) ili žalosti. Kršćanstvo, posebno Rimokatoličanstvo i Istočno pravoslavlje , primijetio je 40-dnevno brzo razdoblje tijekom Korizme , proljetno razdoblje kajanja prije Uskrs , i tijekom Adventa, pokorničko razdoblje prije Božića. Među rimokatolicima je poštovanje modificirano od Drugog vatikanskog sabora (1962–65) kako bi se omogućio veći individualni izbor, uz obvezni post samo Pepelnica i Veliki petak za vrijeme korizme. Protestantske crkve odluku o postu uglavnom prepuštaju pojedinim članovima crkve. Mjesec Ramazan u islamu je razdoblje pokajništva i potpunog posta od zore do mraka.
Pored svoje uloge u religija , post se može koristiti za izražavanje društvenih i političkih stavova, posebno kao gesta protesta ili solidarnosti. Klasični primjer takvog pristupa dao je Mahatma Gandhi, koji je početkom 20. stoljeća u zatvoru izveo post kako bi iskupio nasilne ekscese onih svojih sljedbenika koji nisu prakticirali njegovo učenje satyagrahe (nenasilja) protiv britanske vladavine u Indiji. . Gandhi je kasnije često postio slijedeći slične ciljeve, uključujući uklanjanje invaliditeta koje je vlada nametnula vladi nedodirljivi . Post se često prakticirao u znak protesta protiv rata i onoga što se smatra društvenim zlom i nepravdom, kao u postu američkog crnog komičara Dicka Gregoryja iz 1960-ih u znak protesta protiv kršenja građanska prava američkih Indijanaca i protiv američke vojne aktivnosti u Jugoistočna Azija . 1981. godine 10 irskih nacionalista umrlo je u zatvoru u Belfastu tijekom štrajka glađu provedenog kako bi zatražili priznanje sebe i svojih suradnika kao političkih zatvorenika.
Copyright © Sva Prava Pridržana | asayamind.com