Pokušavate jesti zdravije? Evo nekoliko savjeta i trikova koji će vam pomoći uštedjeti novac i maksimalno iskoristiti Farmer’s Market.
OpširnijeJaja sadrže kolin, koji je dobar za rad mozga.
OpširnijeRad nikada ne prestaje u Umi Feeds, organizaciji za spašavanje hrane sa sjedištem u Atlanti koja je posvećena pružanju zdravih i hranjivih obroka gladnima i beskućnicima. MADAMENOIRE je razgovarala s osnivačicom organizacije Ericom Clahar o svojoj strasti za uzvraćanjem.
OpširnijeObećavajuća studija procjenjuje da je bilo '450 manje slučajeva' karcinoma vrata maternice povezanih s HPV-om sredinom do kraja 2019. Također je otkrila da je bilo 17 200 manje slučajeva prekanceroza, posebno kod cijepljenih žena.
OpširnijeBakterijska vaginoza je najčešća vaginalna infekcija kod žena, ali većina žena poznaje BV zbog neugodnog vaginalnog mirisa koji uzrokuje
OpširnijeDr. Williams razbija uobičajene zablude o ovom fascinantnom organu.
OpširnijeZahvaljujući gubitku od 35 funti, Shepherd je podijelila da je 'na vrhuncu' i da se osjeća bolje nego ikad
OpširnijeDobro zdravlje počinje pregledom. Nažalost, prečesto je vjerovati da je odlazak liječniku kada se osjećate dobro luksuz ili čak gubljenje vremena
OpširnijeAko želite pljeskavicu koja je nešto manje 'mršava' od savršenog hamburgera, burger od cvjetače je lagan, ali zadovoljavajući.
OpširnijeOd maski za kosu preko namaza od krekera do ulja, avokado je prožimao mnoga tržišta. Nudi dobrobiti za našu unutrašnjost i našu vanjštinu. Vjerojatno postoje mnogi proizvodi koje trenutno kupujete, a mogli biste odustati od kupnje i koristiti samo avokado. Svakako zaslužuje oznaku 'Superhrana'.
OpširnijeKada se ne možete u potpunosti osloniti na svoj mozak ili želudac da vam kažu kada da nastavite jesti ili prestanete jesti, možda ćete se morati osloniti na svoje oči. Vizualni znakovi također igraju veliku ulogu u našim prehrambenim navikama. Kako vaša hrana izgleda može odrediti koliko ćete je pojesti, a velik dio toga se svodi na to kako je hrana postavljena i poslužena.
OpširnijeFolat je neka vrsta općeg izraza za vitamin B9—kojih ima mnogo. Folat je važan za zdravo stvaranje crvenih krvnih stanica, kao i za razvoj svih stanica. Dobivanje dovoljno folata putem hrane može biti teško, a njegov manjak može dovesti do anemije. Trudnice i dojilje izložene su povećanom riziku od nedostatka folata, no on je važan nutrijent za sve žene. Nizak unos može dovesti do problema poput glavobolje, mučnine i vrtoglavice. Odrasli trebaju uzimati 400 mikrograma folata dnevno. Trudnice ili one koje planiraju zatrudnjeti mogu povećati svoju dozu na 1000 mcg dnevno – ali posavjetujte se sa svojim liječnikom o točnoj količini koja vam odgovara.
OpširnijeObojeni su bili jedna od skupina koja je doživjela nerazmjerno lošije ishode mentalnog zdravlja, au nekim slučajevima i povećane suicidalne ideje tijekom pandemije. Iako vježbanje možda nije jedini odgovor za rješavanje ovoga, naravno, može napraviti značajnu razliku. To je sigurno bilo za Massyja Ariasa.
OpširnijeZa Tjedan zdravlja crnih majki (11.-17. travnja) razgovarali smo s licenciranim profesionalnim savjetnikom o tome koliko duboka postporođajna depresija zaista ide i koliko dugo zapravo može trajati budući da crne žene imaju veću vjerojatnost da pate od nje, ali je manje vjerojatno da će dobiti liječenje .
OpširnijeOd certificiranog savjetnika za prehranu i wellness Diamonda Iveya iz IV Wellnessa dobili smo uvid u to što ne jesti kada pokušavate izgubiti karantenu 15.
OpširnijeUvijek je zabavno istraživati alternative za kuhanje – ako ne iz zdravstvenih razloga, onda samo za one trenutke kada vam nedostaje jedan sastojak i morate biti kreativni. Kad vam ponestane šećera, možete zamijeniti jednu od ovih alternativa i još uvijek zadovoljiti zahtjevnu želju za slatkim.
OpširnijeOd diskriminirajućih tretmana u sustavima, do učinaka stresa na tjelesne stanice - na svim razinama, rasizam uzrokuje i održava goleme zdravstvene razlike u ovoj zemlji.
OpširnijeKandi Burruss sudjelovala je u molitvenom postu kako bi dobro započela novu godinu i pročistila svoju prehranu. Uspjelo je tako dobro da je to radila dva mjeseca, izgubivši 20 funti.
OpširnijeRade li fitness treneri kako bi potaknuli svoje klijente da zadrže zdrav način života kako bi promijenili svoja tijela i živote ili samo traže još jednu fotografiju prije i poslije kojom će se pohvaliti na svojoj stranici?
OpširnijeKreatorica Happy V-a pet se godina borila s bakterijskom vaginozom i smatrala je da su ginekolozi kod kojih je išla tražiti rješenja samo pogoršali stvari. Stoga se udružila s najboljim akušerima i ginekolozima u zemlji kako bi stvorila liniju prirodnih dodataka prehrani koja će promijeniti stvari.
Opširnije
